Gracias a la Maestra Iliana por la activación Física, por medio de las Tic´s, una nueva estrategia de implementar el deporte en la vida de los Niños.
Un poco de Historia
Activación Física
Este concepto fue acuñado por el gobierno federal, para denominar al Programa Nacional de Activación Física, desarrollado por la SEP a través de la CONADE para promover entre la población, la práctica de actividad física, como un estilo de vida "activo" y saludable; sin embargo, actualmente se puede definir como las acciones motoras que se realizan con la finalidad de activar o reactivar procesos fisiológicos, favorecer las adecuadas posturas corporales, agudizar los sentidos y generar actitudes de colaboración y respeto, fortaleciendo la autoestima y seguridad entre la población practicante1.
Actividad física: Es cualquier movimiento corporal intencional, realizado por los músculos esqueléticos que resulta de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal.
Ejercicio físico: Es una actividad física organizada, planificada y repetitiva que tiene como finalidad mejorar o mantener uno o más componentes de la condición física.
Atrévete hacer 20 min diarios de Ejercicio, ponte en Movimiento y ACTIVATE
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